Гипноз для похудения

Назад к теме «Гипноз»

Гипноз, дистанционное обучение гипнозу, классический гипноз и гипноз Эриксона, курсы гипноза.

Бесплатную консультацию по дистанционному обучению гипнозу можно получить здесь

ekstra@i-putnik.net

Гипноз для похудения

Для записи на обучение по теме пишите ekstra@i-putnik.net

Гипноз для похудения – первые шаги

Первое, что вы можете сделать, это дать себе понять, что не существует быстрого решения для потери веса, это требует времени, упорства и большого самообладания, и гипноз для похудения может помочь вам справиться с этими факторами.

Гипноз широко используется для отказа от курения и множества других похожих «случаев», где необходимо подстегнуть вашу «заснувшую» силу воли.

Гипноз для похудения не является исключением. Он может дать вам психологический баланс и ощущение контроля, чтобы действительно добиться снижения веса. Распутывая основные причины и мотивации своей привязанности к пище, вы постепенно будете продвигаться вперед в собственном психологическом состоянии, набираясь уверенности в конечном результате.

Гипноз для похудения – в чем же секрет?

Люди, которые довольны своим весом и не используют гипноз для похудения или любой другой метод поддержания здорового веса, на самом деле, ничего и не пытаются. Они просто делают свои повседневные вещи определенным образом. Формула успеха кроется в их привычках.

Хотите перестать ходить по кругу, пытаясь избавиться от старых привычек? Гипноз для похудения, благодаря своему потенциалу, является тем мощным инструментом, который поможет вам построить новые здоровые привычки. Это идеально подходит для легкой и естественной потери веса.

Гипноз может быть использован во многих отношениях:

Разработка новой самооценки. Взгляните на себя в будущем после похудения и искренне пожелайте этого результата прямо сейчас.

Научитесь быть более расслабленной. Стресс часто является серьезным фактором, приводящим к эмоциональному перееданию.

Позитивное мышление о вашем весе и диете. Перестаньте беспокоиться о своем весе и о похудении и начинайте смотреть вперед к достижению ваших целей.

Гипноз и гипнотерапия работают на подсознательном уровне, помогая вам достичь такого состояния мыслей, когда вы действительно сможете сбросить вес охотно, поэтому гипноз для похудения является настолько эффективным. До тех пор, пока вы искренне не будете готовы на изменение своего веса, ваша цель, действительно, будет казаться недостижимой.

 

Гипноз для похудения – исследования

Исследования были выполнены при помощи гипноза в области снижения веса. Они доказали эффективность гипноза, помогая людям сбросить лишний вес, ведь для многих это был единственный метод, который сработал, потому что им не хватало силы воли и должной мотивации, чтобы нормально похудеть.

В исследовании продолжительностью девять недель, участвовало две контрольные группы людней с лишним весом, и полученные результаты удивили экспертов своей практически противоположностью.

Группа, получавшая гипноз для похудения, продолжала показывать результаты потери веса и в последующие два года после эксперимента, а группа без гипноза не продемонстрировала абсолютно ничего.

В другом исследовании 60 женщин показали впечатляющие итоги, чем еще раз заставили многих людей поверить, что именно использование гипноза помогло похудеть.

Группа, получавшая гипноз, похудела в среднем на 8 кг, в то время как группа без гипноза – только на 0,5кг. Эта разница говорит о том, что гипноз для похудения является мощным инструментом среди известных нам легких способах похудеть.

Гипноз для похудения – распространенные мифы

Многие люди не уверены в использовании гипноза для достижения своих целей потери веса за счет множества мифов вокруг этой темы. Часто люди боятся, что во время гипноза они будут напоминать ходячую мумию, так как не будут иметь контроль над собственным телом. Это далеко от истины, так как человек должен согласиться быть загипнотизированным и правильно настроиться для гипноза.

Еще один миф о том, что человек теряет сознание под гипнозом. Это также не соответствует действительности, так как человек осознает все, что происходит, в то время как он / она находится в состоянии глубокого расслабления. Состояние глубокого расслабления вовсе состоит не в том, что человек находится без сознания.

Еще один миф состоит в том, что вы можете застрять в состоянии гипноза без возможности из него выйти. Это действительно смешно, так как гипноз не вводит вас в транс, похожий на сон, поэтому и невозможно застрять в глубокой релаксации.

Самогипноз для похудения – основы и принципы

Сеансы самогипноза обычно длятся от 15-30 минут, поэтому очень важно убедиться, что никто не собирается вас беспокоить в течение этого времени, что у вас удобное расположение тела, не ограничивается приток крови.

Дома вы можете найти подходящее место на вашей кровати или диване. В шумном помещении можно использовать небольшой MP3-плеер и наушники, на сегодняшний день для самогипноза в Интернете легко доступны саундтреки, которые помогут вам расслабиться.

Существует много различных методов самогипноза, но большинство вращаются вокруг медитативных тем. Вы должны быть в состоянии очистить голову от всех мыслей и беспокойства, что, очевидно, сначала трудно, но как только вы освоили трюк самогипноза, то вы будете в состоянии сделать это очень быстро.

Большинство методов поможет вам представить себя в своего рода приятной и расслабляющей обстановке, где-то, где вы бы чувствовали себя в безопасности. И тогда вы будете медленно “снимать напряжение” сантиметр за сантиметром с вашего тела, и сохранять позитивное настроение в ваших мыслях.

Существует бесчисленное множество стилей медитации, например, некоторые, где вы себе представляете спокойное озеро или себя на тропическом острове, или бесконечную пустоту, но вы можете начать адаптировать свой стиль, чтобы сделать его более личным и, следовательно, более эффективным.

Быстрый выход из этого глубокого медитативного состояния может испортить весь процесс самогипноза, а у некоторых людей будет какое-то время оставаться сонливость.

Преимущества самогипноза весьма разнообразны, самое замечательное заключается в том, что вам не нужно тратить деньги на дорогие курсы гипноза, и вы можете начать его использовать уже сегодня!

По материалам: http://easy-lose-weight.info/hipnoz-dlya-pohudeniya/

***

Ресурсы, посвященные теме похудения, все свои советы сводят к одному: меняйте образ жизни и стиль питания. Однако легко говорить тем, у кого есть возможность заниматься спортом и тратить немало времени на приготовление здоровых блюд. А что делать тем, кто работает по 10 часов в сутки, тратит 2-4 часа на дорогу и, попадая домой, набрасывается на еду? Специалисты предлагают новинку – гипноз для похудения.

Гипноз – это вторжение в наше бессознательное. Поэтому у каждого, кто слышит об этом средстве, возникает резонный вопрос: а не будет ли каких-нибудь негативных последствий от гипноза для похудения?

Похудение с помощью гипноза: вся правда

Гипноз изобрели не сегодня. Большой популярностью он пользовался еще в древние времена – в Египте и Древнем Шумере. Официальное признание он получил в 20 веке, когда с помощью гипноза жители Запада хотели избавиться от комплексов, проблем в личной жизни. А также похудеть.

Итак, гипноз для похудения (отзывы об этом необычном способе можно оставить в специальной графе под статьей) используется довольно давно. В нашу страну этот метод пробрался в 90-е, когда рухнул железный занавес, и в Россию ворвалась информация со всех уголков земли. Все мы помним, как застывали перед экранами, глядя на Кашпировского. А также как в газетах и на местном телевидении стали рекламировать свои услуги другие гипнотизеры, обещающие чудесные превращения.

Впрочем, вернемся к похудению. В мировой практике гипноза в целях похудения используется так называемое кодирование – метод психосуггестивного программирования. Суть этого метода заключается в том, что гипнотизер воздействует на отдел головного мозга, отвечающий за пищевой центр. И буквально заставляет его притормозить свою активность. В результате человек, который испытал на себе воздействие гипноза, употребляет в пищу меньше еды и начинает худеть.

Результаты исследований показывают, что такой метод эффективен в 85% случаев. Причина высокой эффективности в том, что чаще всего мы переедаем из-за каких-то психологических проблем: стрессы, обиды, усталость, скука, апатия и так далее – все это негативно сказывается на нашем весе. Нередко еда становится слишком большим удовольствием, в результате чего возникает зависимость от этого удовольствия.

Похудение с помощью гипноза от разных людей может потребовать разного времени. Кому-то хватит одного сеанса, чтобы с легкостью отказаться от вредных привычек. А кому-то потребуется прохождение целого курса гипноза.

Гипноз для похудения – как выглядит

Кстати, кодирование, о котором говорилось выше, – это не совсем гипноз. Ведь настоящий гипноз проводится с погружением человека в сон, а при кодировании он находится в полном сознании. Поэтому такая процедура не должна вас пугать.

Как все происходит? Вы должны записаться на прием к специалисту и прийти в указанное время (но только натощак!). Врач должен с вами пообщаться, расспросить об особенностях вашей жизни, узнать о вашем отношении к еде. Затем рассказать о методе воздействия, а также о возможном результате. Вы можете попросить его показать вам фотографии тех пациентов, которые избавились от лишнего веса при помощи гипноза.

Вся эта подготовка крайне важна, так как если у вас не будет доверия к врачу, если вы не будете знать, что вам предстоит, это чревато появлением внутренних блоков и зажимов, что будет мешать работе специалиста по гипнозу.

После подготовки вас постепенно введут в транс, рассказывая о пользе правильного питания и вреде калорийного. Пребывая в этом состоянии, ваше бессознательное воспримет установки, которые даст ему доктор, после чего можно будет поставить точку и вывести вас из транса.

Любой гипноз для похудения заканчивается лекцией об основах правильного питания. А также рекомендациями по питанию после кодирования: в течение месяца вам нужно будет отказаться от мучного, жирного, сладкого – чтобы вес сдвинулся с мертвой точки.

То есть вам придется сесть на диету. Однако в вашем случае держать ее будет легко и неутомительно, так как мозг будет настроен на похудение.

Чтобы эффект от работы со специалистом по гипнозу был, вам важно запомнить, что привычки питания нужно менять постепенно. Постепенно отказываться от употребления вредных продуктов. Постепенно заменять калорийное низкокалорийным. И так далее. Это нужно как для профилактики срывов, так и для защиты организма от стрессов, которые он неминуемо испытает, если вы резко снизите калорийность своего рациона.

Гипноз для похудения не всем по карману. Но это не значит, что его принципы нельзя использовать самостоятельно. Отличным вариантом самогипноза являются аффирмации для похудения, эффективность которых доказана тысячами восторженных отзывов.

 

***

Гипноз для похудения — это хорошая альтернатива различным диетам

Гипноз для похудения — это эффективное средство, не имеющее побочных эффектов и помогающее сохранять и поддерживать полученный результат. При использовании гипноза похудение происходит не за счет силы воли или сознательных усилий, а за счет внутренней работы подсознания, направленной на то, чтобы заменить старые привычки, образ мыслей и поведение, приводящие к набору лишнего веса, на новые, здоровые и помогающие поддерживать хорошее здоровье и здоровый вес.

Опытный гипнолог поможет Вам разобраться со спрятанными глубоко внутри Вас причинами лишнего веса, а также осознать и изменить некоторые из Ваших мыслей, которые часто не осознаются, но, тем не менее, оказывают влияние на Вас, мешая похудению. И на самом деле неважно, сколько килограммов Вам необходимо сбросить: как только Вы с помощью гипноза разберетесь со всем этим, лишние килограммы начнут таять на глазах. Очевидными причинами лишнего веса являются переедание или, наоборот, слишком ограниченное питание: и в том, и в другом случае организм включает режим энергосбережения и  начинает откладывать жир про запас.

Почему Вы переедаете?

У каждого человека свои собственные причины для переедания. Некоторые люди используют еду для того, чтобы успокоиться, заполнить недостаток положительных эмоций или заглушить неприятные мысли, чувства и эмоции, чтобы ощутить комфорт, удовольствие.

Возможно, когда Вы были ребенком, в качестве вознаграждения Вам давали кусочек пирога или конфеты, и теперь Вашем мозгу налажена ассоциативная связь между сладостями и вознаграждением за достижения, а, может, еда у Вас ассоциируется в первую очередь с удовольствием, а не с необходимостью обеспечить свой организм энергией. А может, в детстве или в какой-то период жизни позднее Вам, наоборот, не доставало еды, и теперь Вы подсознательно пытаетесь наверстать упущенное, и съесть все то, чего Вам не хватило тогда. Кто-то может испытывать сильный внутренний страх перед лишним весом или ожирением, особенно если родители или близкие родственники такого человека страдают от лишнего веса. Как ни парадоксально, такой страх перед лишним весом обычно толкает человека на переедание. Быть может, Вы боитесь близких отношений с противоположным полом, или неуверены в том, что сможете быть хорошим партнером, или у Вас был болезненный опыт любовных взаимоотношений. Тогда с помощью еды Вы можете подсознательно делать свое тело непривлекательным для противоположного пола, чтобы избежать таких отношений, с которыми Вы боитесь не справиться, или которые могут принести боль.

Какие еще могут быть причины у Вашего лишнего веса?

Недостаток движения — это вторая основная причина лишнего веса наряду с перееданием. Вы ведете сидячий образ жизни? Может, Вы не можете найти время для занятий спортом, или не любите физические упражнения, или слишком стесняетесь своего тела, чтобы прийти в спортзал? Гипноз поможет Вам справиться со всеми этими и другими проблемами, связанными с недостатком физической активности, и Вы даже, к своему удивлению, сможете получать удовольствие от занятий спортом. Другими причинами лишнего веса может быть чрезмерное употребление алкоголя или привычка часто перекусывать в промежутках между едой. Или, быть может, Вы едите не так уж много по объему, но делаете выбор в пользу продуктов прошедших усиленную переработку и сохранивших слишком мало питательных веществ, продуктов с большим содержанием химических добавок и консервантов, которые тормозят метаболизм и зашлаковывают организм. Или предпочитаете продукты быстрого питания, вместо свежих овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, мяса и рыбы, которые могут зарядить Ваш организм энергией и здоровьем на более длительное время, чем хот-дог или замороженная пицца, которая пролежала в холодильнике несколько месяцев, прежде чем Вы ее разогрели и съели.

При использовании гипноза для похудения Вы сможете начать испытывать удовольствие и насыщаться от небольшого количества полезной и качественной здоровой еды, и испытывать естественное отвращение, глядя на жирную пережаренную и перемороженную еду, полную консервантов и красителей, которые разрушают Ваше тело и сокращают годы жизни.

При использовании гипноза для похудения исчезает постоянное чувство голода

У каждого, кто пробовал сидеть на диете, в памяти остается постоянное навязчивое чувство голода, а также неприятные воспоминания о необходимости постоянно подсчитывать калории или граммы, которые Вы уже съели, и сколько еще можно себе позволить.

Гипноз для похудения поможет Вашему подсознанию научиться по-новому думать и испытывать другие эмоции и ощущения по отношению к еде. Вы научитесь, или лучше сказать, снова вспомните, как это — есть чтобы жить, а не наоборот! С помощью гипноза Вы осознаете, что еды всегда достаточно, и у Вас нет никакой причины наедаться про запас или переживать о том, что Вы не можете съесть больше. Вы будете есть только тогда, когда Вы действительно голодны, и как только Вы съели достаточно, чтобы насытиться, Вы сможете остановиться в тот же момент и без чувства сожаления. Что может быть хуже неприятного ощущения раздутости и переполненного живота, когда нет возможности двигаться и одежда трещит на Вашей талии?

Гипноз воздействует на подсознание, поэтому Вам больше не придется бороться с собой, чтобы похудеть

Многие люди уже испытали на себе силу гипноза для похудения и смогли достичь превосходных результатов. Может быть, и Вы уже слышали об этом методе от своих друзей и знакомых, тех, кто уже испробовал и оценил по достоинству гипноз, как эффективное средство для похудения. И хотя Вам может быть непонятно, как гипноз может способствовать похудению, это отличный способ, который стоит попробовать.

Из психологии известно, что у человека есть сознание и бессознательный разум (подсознание). Сознательный разум — эта та часть, которая постоянно анализирует, критикует и мыслит логически. Подсознание — это та часть, которая управляет телесными функциями, от сердцебиения до дыхания, отвечает за творческие способности, интуицию, экстрасенсорные способности.  В подсознании хранятся все Ваши воспоминания, весь накопленный за жизнь опыт, приобретенные навыки и умения. Здесь обитает мудрость, творческое начало. Здесь живет способность к решению проблем. Но это также и область, где содержатся источники всех наших проблем, страхов и болезней.

Многие люди, страдающие лишним весом, легко смогут понять, что такое бессознательный разум. Вам случалось утром давать себе слово придерживаться диеты, вечером нарушать его, а после этого удивляться, как все это могло снова с Вами произойти? Если Вы постараетесь и представите в подробностях тот момент, когда Вы не сдержались и нарушили диету, то сможете вспомнить, как в голове пронеслись мысли, подобные следующим: Ничего страшного, если я позволю себе это в последний раз, а завтра снова начну диету/ Я так плохо себя чувствую, что могу себе это позволить/ Я так устал(а) на работе, что мне уже все равно/ У меня плохое настроение, и мне уже все равно/ Я все равно никогда не смогу похудеть…

Обычно такие мысли возникают автоматически, пролетают в мозгу очень быстро, и Вы даже можете их не замечать. Эти автоматические мысли отражают Ваши бессознательные убеждения. Когда Вы думаете о себе негативно, например, думаете, что Вы не сможете этого сделать или что никогда снова не сможете похудеть, эти мысли раз за разом закрепляются в Вашем подсознании и могут свести на нет все сознательные усилия, направленные на похудение. Гипноз отличается от других методов для похудения тем, что он открывает доступ к подсознанию, позволяя напрямую обращаться к этой важной части психики в состоянии гипнотического транса.

В этом полезном для организма человека состоянии может прийти понимание и осознание причин и способов решения проблемы, или исцеление может произойти спонтанно, само по себе, и Вам даже не потребуется знать как и почему это произошло. Опытный гипнолог не только поможет Вам погрузиться в транс, но и сделает положительные внушения, которые лучше всего принимаются именно в состоянии измененного сознания. Гипнолог также поможет Вам «договориться» со своим бессознательным разумом и отыскать у себя внутри оптимальные способы и пути снижения веса, которые будут опираться на Ваш собственный положительный опыт и Ваши накопленные знания и умения.

Вы научитесь правильно использовать силу своего разума, это поможет Вам снимать стресс и расслабляться, находить творческие способы решения своих проблем, научиться позитивному мышлению, что приведет к значительному снижению лишнего веса и стабильному закреплению результата. В отличие от диет, когда хорошее самочувствие и уверенность в себе приходят только после того, как Вы видите результат (снижение веса), при гипнозе сначала Вы учитесь чувствовать себя хорошо и уверенно, а после этого наблюдаете, как таят лишние килограммы в полном соответствии Вашим новым внутренним убеждениями и взглядами.

Вам может быть нелегко представить, что Ваши мысли и бессознательные представления о себе и мире оказывают такое влияние на процесс снижения веса, но это так. Гипноз — это отличная альтернатива разнообразным диетам, часто приводящим к проблемам со здоровьем, а также чрезмерным занятиям спортом, которые не дают нужных результатов.

По материалам: http://www.alphacentr.ru/lechenie-gipnozom/pohudet-pod-gipnozom/3-gipnos-dlya-pohudeniya

гипноз для похудения

аудио гипноз для похудения

гипноз похудение бесплатно

гипноз для похудения видео

скачать гипноз для похудения

гипноз для похудения отзывы

сеанс гипноза похудение

гипноз для похудения аудио слушать

Оставьте ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *