Терапевтическая история

Как добиться помощи мужа.

 

Ваш муж постоянно сидит за компьютером, вам почти не помогает, все обязанности лежат на вас? Вы ощущаете, что тащите мужа на себе вместе с домашним хозяйством? Чтобы изменить эту ситуацию, сначала разберемся в ее истоках.

 

  1. В браке оба супруга должны сбалансированно отдавать друг другу и получать друг от друга любовь, энергию, вдохновенье. Этот идеал отношений часто бывает нарушен.

Когда недовольная жена начинает обвинять мужа в отсутствии помощи, то этим она только ухудшает ситуацию. Упреками и обвинениями она отбирает у мужа энергию, которые он не способен отдавать ей добровольно. Чем более жена превращается в энергетического вампира, тем меньше у мужа остается сил и желания ей помогать. Он провисает в интернете уже не столько из интереса, сколько из-за необходимости защищаться от претензий жены. И чем больше муж пренебрегает своими обязанностями, тем сильнее проявляется вполне обоснованное недовольство жены.

Получается порочный круг, который надо когда-то разорвать.

 

  1. Вспомним поучительный эпизод из к/ф «Одинокая женщина желает познакомиться». В нем одна из героинь рассказывает, что счастлива в новом браке просто тем, что ее муж лежит на диване и ничего не делает, тем, что любимый человек рядом.

А почему другие жены бывают недовольны в таких же обстоятельствах? Признайтесь себе в том, что от мужа требуется в первую очередь не практическая помощь, а любовь, участие, моральная поддержка.

Хорошо известно крылатое выражение древнеримского поэта и мудреца Овидия: «Запретный плод сладок». Человеку ему всегда больше хочется того, что запретно. Поэтому чем больше жена будет запрещать мужу лежать на диване или сидеть за компьютером, тем больше муж захочет именно этого.

Отсюда следует вывод: бесполезно запрещать мужу делать то, что он хочет. Необходимо отказаться от метода принуждения и действовать по-другому.

 

III. По-настоящему изменить другого человека можно только посредством изменения себя. Не вините во всем одного лишь мужа. Поставьте себя на его место и посмотрите на вещи его глазами.

Возьмите лист бумаги. В одной колонке напишите по пунктам ваши претензии к мужу, а в другой колонке – претензии, которые ваш муж может иметь к вам. Постарайтесь быть честной с собой.

Не пренебрегайте этим советом: процесс написания имеет большое терапевтическое значение. Привлечение тонкой ручной моторики оказывает воздействие на глубокие уровни психики. Такое же воздействие оказывает работа артикуляционных мышц при проговаривании. Поэтому написание полезно производить вместе с проговариванием вслух для усиления эффекта.

Когда обе колонки будут заполнены, вы получите более глубокое понимание того, что что ваш муж имеет претензии к вам не менее значимые, чем ваши претензии к нему. Если после этого вы сможете критически отнестись к самой себе, то только тогда вы получите моральное право на следующий шаг.

 

  1. Вы можете применить внушение во сне, если только внушаемые установки не будут ущемлять права и интересы вашего мужа, если они будут направлены на ваше общее благополучие.

Сначала составьте текст внушения, например: «Тебе совсем не трудно помогать мне по хозяйству. Ты любишь ходить в магазин за продуктами, тебе интересно выбирать товары».

Внушение наиболее эффективно в быстрой фазе сна, которая наступает примерно через 40 минут после того, как человек уснет. Она длится пять минут. Произносите текст внушения тихо, чтобы муж не проснулся.

Утром можно спросить мужа, как ему спалось, какие сны он видел. Ваш вопрос поможет активизировать внутренние резервы психики мужа.

Вряд ли вам удастся всякий раз делать внушения в быстрой фазе сна, а в других фазах внушения бывают менее эффективны. Поэтому следует делать большое количество внушений для достижения ощутимого результата.

Помните, что главное – не технические приемы, а ваша любовь к мужу, сочувствие, понимание. И тогда ваше терпение в конце концов будет оправдано, и вы получите как заслуженное вознаграждение энергетическую поддержку мужа.